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健身風潮愈來預夯，現在國外還有種名為電脈衝(EMS)的健身黑科技，業者號稱20分鐘，就能達到一般健身2小時的運動量，就連「蜘蛛人」男主角湯姆．霍蘭德，也透露在拍攝前期，有透過這種健身器材，對肌肉進行快速訓練，但骨科治療師提醒不是什麼人都適合，像是孕婦或有裝心律調節器的人就建議不要使用。健身教練Tati：「下，保持呼吸非常好。」聽著教練口令，一組組做著重訓，課程開始不到5分鐘，學員汗滴不停，站著不動時，身體也會不自主抽動，祕密在學員身上這套戰衣。學員Danny：「假設我現在身體放很鬆的話，我會被訊號帶走，會感覺肌肉沒辦法控制的感覺，所以我必須出力跟它對抗。」衣服上接著一根根線路，這是健身界的新玩意兒，靠著電脈衝訊號刺激肌肉，業者號稱說20分鐘全身訓練一次，能抵2到3小時運動量。健身教練Tati：「因為它運用到脈衝刺激的肌肉，它可以刺激到爆發型的肌肉，所以當你在作這運動的時候，(效率提高)相對來說時間就可以縮短。」訓練衣穿之前噴水，讓電脈衝能更快，傳遞到肌肉神經，黑科技連蜘蛛人湯姆．霍蘭德，也在拍攝前期借，進行快速訓練。20分鐘費用和一般健身1600元左右相比，價格落差不大，但訓練時間較短，健身效果也會提升，但治療師提醒，效果可能因人而異，而且有些人不能嘗試。物理治療師簡文仁：「你的動作還不是很熟練的話，就不要用這個動作，第二個你有骨質疏鬆時，骨頭不是很好的話也要小心，尤其是裝心律節律器的時候，那就很危險，會干擾。」傷口、孕婦不適合，動作不熟或強度沒把控好，也容易運動傷害，專家提醒這類健身輔助器材，還是得由私人教練在旁協助，否則身材還沒雕塑好，先受傷就得不償失。更多 TVBS 報導健身練過頭恐釀反效果！ 他勤練2年肌肉劇痛結塊 撐不住！24hr健身房撤2店 業者：北部租金高 「運動宅」買氣旺？ 這個運動中心週邊最多人買 風雨小！健身房「臨時開、提早營業」湧人潮

中國時報【報導李承陽】韓國女團「GFRIEND」由所願、裕株、嚴智、信飛、睿?、銀河6人組成，8月31日在林口體育館舉辦亞洲巡迴演唱會，GFRIEND在這次演唱會加入了一些戲劇元素，還拆成小分隊演出，表演相當多元，現場共計4200位粉絲到場，吸票房1750萬元。GFRIEND開場穿著6種不同馬卡龍色系的小套裝亮相，帶來多首動感舞曲，還將〈ME GUSTAS TU〉韓文歌詞「我喜歡你」，改成中文的「我喜歡你」。團員們輪番向台灣歌迷問好，所願說：「來台北演唱會的各位，歡迎你們！」裕株說：「為了跟妳們見面，從韓國飛來看你們了。」信飛說：「在後台的時候很緊張，現在看到人那麼多，變得驚訝。」感謝粉絲應援她們在互動時間特別感謝粉絲們的支持，推派信飛作為代表，把一般應援改成偶像對粉絲的應援，用中文對粉絲大聲說了兩次：「希望大家的願望都能實現。」表演中段團員換上黑色系性感服裝，還詢問台下粉絲對演出設計橋段是否滿意，滿意的話要大家比出愛心手勢，睿?看了看還說：「那些沒有比手勢的是怎麼回事！」昨表演期間還發生小插曲，主唱裕株突然消失，再現身時跟全場道歉，原來是她感冒身體不適，還哽咽跟大家說：「這只是暫時的，請大家不要擔心，對大家很抱歉，真的不用為我擔心。」

（中央社記者楊啟芳桃園1日電）統一獅終結者陳韻文連3天登板，他今天表示，身體確實有點疲勞，不過只要休息幾天就好；昨天遇到滿壘危機時，本來有點心情浮躁，但1出局後漸漸冷靜下來，掌握打者弱點。陳韻文8月29日對中信兄弟，用23球後援1.1局無失分，隔天對Lamigo桃猿用18球投1局無失分。昨天更是用了33球，後援1局被敲2支安打，投2次保送（含1次敬遠），加上右外野手林安可發生失誤，失2分含1責失，還一度有滿壘危機，不過最終還是守住1分領先。陳韻文今天坦言：「昨天身體狀況確實沒那麼好，連3天出賽，而且星期五移動當天一早坐高鐵上桃園，有點疲勞，但整體狀況還OK。」這是陳韻文本季第2次連3天出賽，不過他指出，只要休息個1、2天，多治療、放鬆就好。昨天遇上差點被翻盤的危機，陳韻文說：「當下有危機時沒辦法冷靜下來，心情有點浮躁，讓對方抓到弱點，但叫暫停時，教練提醒我要冷靜，與打者做周旋。」抓到1出局後，陳韻文漸入佳境，慢慢掌握打者弱點，並把角度及球的品質找回來。陳韻文笑說：「桃猿打線真的不好對付，他們對觀察投手很有想法，更何況每一週都會遇到，但還是要想辦法突破，畢竟我是投比賽後面的角色。」陳韻文目前已累積21次救援成功，領先第2名的陳鴻文5次。陳韻文已擔任3年終結者的角色，他表示，比起剛開始時壓力大，一旦失敗就會很自責、走不出來，現在已經有自己的節奏，也更有自信，給教練團比較大的安定感，面對失敗時也比較快調適心情。（編輯：黃世雅）1080901

夏和熙近日發行新單曲，不過過程卻相當崎嶇，從談版權到混音編曲，甚至到最後的發行，他都自己一手包辦，他都無奈自嘲，「我可以開一間專門談版權的公司了。」夏和熙這張單曲一切自己來，他自己和南韓談，挑了三首歌，「我要先試唱，給他們聽過，他們覺得Ok才賣。」買下來後還沒結束，因為台灣剛好有4間製作公司也買了這些歌，所以他還要一一去談，還好最後很順利，沒有花太多心力就買下，「但是跟他們買，就貴了台灣5倍。」拍攝MV時事情更多，原本在單曲音源首播後MV就要出來，沒想到拍攝卻出了狀況，一行人原本要去沖繩取景，結果長榮罷工，飛機要飛的話要延後兩個多月，「飯店、人事，我還租的跑車，景點也借好了，9個人的費用，前前後後30萬全泡湯。」他想說不然就改到台灣拍，結果遇上梅雨季，又不能拍了，終於抽出大家又有空的時間，沒想到遇到颱風，「我原本預計9月要前要發完的！」從買版權接洽、收歌編曲、混音，到跟老師討論歌詞、再來是編舞、練舞、拍攝mv到最後的找贊助和上架宣傳，他都自己一手包辦，「我花了一年的時間籌備，誰以後要自己發片可以來找我！」這次主打歌《Light up》的歌詞他也有參與，他主要想告訴所有人，「不要去羨慕別人，因為你不知道對方怎麼生活才爬到這個位置。」他提到自己一路走來，根本沒有人會無條件幫自己，也不是靠姐夫陳偉殷，自己的努力大過於所有，「我也有羨慕別人的時候，但是我覺得更應該正面去看待現在的生活。」曾經愛看心靈雞湯文的他就被一句話打醒，那句話寫著：「不要整天看勵志文，卻過著頹廢的生活。」這張專輯夏和熙砸了80萬，包含沒去成的沖繩，雖然很燒錢，不過他很滿足，「我有這個能力為自己圓夢，其實小時候我是培訓歌手，不過後來加入《大學生》，走上了主持，接著轉戰到戲劇圈，雖然也很喜歡演戲跟主持，不過最喜歡的還是當歌手，可以更做我自己。」曾經是「強尼草莓」團員的夏和熙，隔了多年再發片，強烈地感受到不一樣的氛圍，「以前有可以好好聊音樂的節目，可以好好宣傳，但現在的綜藝節目大多都是玩遊戲，也有很多節目都轉到網路上。」他無奈地認為，現在出現了很多不專業的人在專業的事，他也正在調適中，不過他也想打破大家的印象，找出一條屬於自己的路。

中國時報【報導李承陽】韓國女團「GFRIEND」由所願、裕株、嚴智、信飛、睿?、銀河6人組成，8月31日在林口體育館舉辦亞洲巡迴演唱會，GFRIEND在這次演唱會加入了一些戲劇元素，還拆成小分隊演出，表演相當多元，現場共計4200位粉絲到場，吸票房1750萬元。GFRIEND開場穿著6種不同馬卡龍色系的小套裝亮相，帶來多首動感舞曲，還將〈ME GUSTAS TU〉韓文歌詞「我喜歡你」，改成中文的「我喜歡你」。團員們輪番向台灣歌迷問好，所願說：「來台北演唱會的各位，歡迎你們！」裕株說：「為了跟妳們見面，從韓國飛來看你們了。」信飛說：「在後台的時候很緊張，現在看到人那麼多，變得驚訝。」感謝粉絲應援她們在互動時間特別感謝粉絲們的支持，推派信飛作為代表，把一般應援改成偶像對粉絲的應援，用中文對粉絲大聲說了兩次：「希望大家的願望都能實現。」表演中段團員換上黑色系性感服裝，還詢問台下粉絲對演出設計橋段是否滿意，滿意的話要大家比出愛心手勢，睿?看了看還說：「那些沒有比手勢的是怎麼回事！」昨表演期間還發生小插曲，主唱裕株突然消失，再現身時跟全場道歉，原來是她感冒身體不適，還哽咽跟大家說：「這只是暫時的，請大家不要擔心，對大家很抱歉，真的不用為我擔心。」

腎上腺位於腎臟上方，左右各一個，總重只有約10~15公克，就像是其它的內分泌腺體一樣，只要腎上腺出了問題，不論是荷爾蒙太高或太低都會產生疾病，像是如庫欣氏症候群、艾迪森氏病等都是常見的腎上腺疾病。在醫學上腎上腺荷爾蒙又分為皮質與髓質之荷爾蒙，這與一個人之抵抗力與應付外來壓力反應有關。皮質荷爾蒙在人體正常會有晝夜分泌量不同的變化，以應付身體活動所需，而在皮質的另外一個荷爾蒙是醛固酮主要是影響血壓及電解質（鈉鹽及鉀鹽）的平衡，而腎上腺內部之髓質部分所分泌的荷爾蒙是鄰苯二酚胺，也是與血壓變化有關。庫欣氏症候群是常見的腎上腺異常疾病，庫欣氏症候群是因血液中腎上腺皮質荷爾蒙過高所造成，在台灣常見此一疾病，多是由於醫療因素所導致，有些病患因疼痛問題自行購買藥物服用，結果長期服用含類固醇的止痛藥後，使得體內荷爾蒙長時間處於高的狀況，就導致庫欣氏症候群，在此時特別會稱為醫源性的庫欣氏症候群。另外因病人身體疾病導致之庫欣氏症候群，其實還包括：腦下垂體之腫瘤與腎上腺之腫瘤等疾病，因腦下垂體分泌之激素刺激，導致腎上腺荷爾蒙分泌過多，又特別稱為庫欣氏病，而腎上腺腫瘤本身分泌過多荷爾蒙也會造成此疾病，因此在治療前正確的診斷造成原因，相當重要。

「聯合公園首腦」Mike Shinoda距離上次隨聯合公園訪台時隔6年，此次以個人身分在台北ATT SHOW BOX大直館舉辦演唱會「Mike Shinoda post traumatic tour 2019 Taipei」，現場吸引近千名粉絲熱情捧場。Mike Shinoda開場先是演唱了黑暗堡壘的〈Petrified〉，快節奏的音樂立刻就讓全場嗨爆，接著又是個人專輯《Post Traumatic創傷之後》的〈Make It Up As I Go〉，以及聯合公園的〈When They Come For Me〉，三種不同風格的曲目緊抓歌迷耳朵，正式拉開這場音樂盛宴的序幕。Mike Shinoda感性表示，上次來台已經是6年前了，因為有這麼多熱情粉絲的支持，才有了這次的巡演，「我想跟你們說聲謝謝！」在歌迷合唱完〈Where’d You Go〉後，Mike Shinoda問台下：「我覺得你們一開始有點怕唱歌。」他表示，一年半前自己有點怕開口唱歌，但是能夠走到現在，都是託歌迷的福。在演唱聯合公園經典曲〈In The End〉之前，Mike Shinoda特別強調：「請你們唱這首歌給查斯特。」而歌迷們也唱出自己最響亮的歌聲，傳達給遠在天堂的查斯特，並在曲畢之後大喊查斯特的名字；Mike還加碼邀請大家一同唱原定歌單上沒有的曲目〈Numb渾然不覺〉。此外，Mike Shinoda也演唱他本人最喜歡的聯合公園歌曲〈Waiting For The End〉，更有查斯特離開前的最後一張專輯《光芒再現One More Light》中的歌曲〈Sorry For Now〉，歌迷們都相當沉醉地大聲跟著合唱。安可時，Mike Shinoda除了帶來即將公開動畫版MV的〈Worlds On Fire〉，還唱了聯合公園上一張專輯的主打歌〈Good Goodbye〉。Mike Shinoda此次演唱會的樂手來自世界各地，且Mike早前就掛保證樂手們都「超會配合即興演出」。透過與樂手、粉絲之間的互動，Mike為每場演出打造不同的驚喜，這次台北的演出，也勢必在歌迷心中留下不可替代的回憶。(照片提供／Eaglelife)

長榮航空空服員罷工結束後，航班起降已經恢復正常，不過週五下午在桃園機場，卻傳出有長榮地勤人員因為作業太慢，引起旅客不滿大罵，結果把地勤罵哭的小插曲。長榮航空地勤：「您稍等一下，我找別人。」就是這個瞬間，地勤人員用右手遮臉，在前輩的勸說下離開座位。只見在報到櫃臺前這1男1女，表情流露出不悅，這就是週五下午在桃園機場上演的罵哭地勤情節。目擊者羅先生：「我們在check-in，然後左邊的大媽罵得很大聲。」目擊者羅先生：「大媽就說叫你們經理來，為什麼要找一個實習生，幫我check-in呢？」原來長榮的地勤，是才剛走完一個月受訓流程的實習生，可能因為太過小心翼翼，拉長了作業時間，讓拿著非台灣籍護照的旅客不耐煩開罵。目擊者羅先生：「我就跟那個地勤人員說，妳不要哭了，服務業就是這樣，對，要有耐心啦。」目擊現場狀況的羅先生說，罵哭地勤的女士，態度相當蠻橫，而且感覺非常沒耐心。目擊者羅先生：「她從進關一直插我隊，一直往前插，大家都說妳怎麼一直插隊，她就不講話就瞪人家。」長榮航空表示，被罵哭的地勤，才上線一個月，報到手續作業的確慢了點。不過否認讓實習生上線，和之前的空服員罷工有關，只希望大家可以給實習生多一點耐心和時間。更多 TVBS 報導不再純女力！長榮首批空少報到 年底上機 孩童鬧機餅乾、書籍丟滿地 空服員嘆沒休 空少罷工改調地勤 華航秋後算帳判敗訴 險釀3度罷工！ 華航地勤「業務外包」基層憂

▲ 俄羅斯12歲女童遭泳池排水孔吸附喪命。(翻攝德國RTL電視台)土耳其 / 吳念達 綜合報導俄羅斯1名女孩與家人到土耳其度假，在飯店泳池遭強力排水孔吸住手臂，受困水下長達15分鐘才獲救，造成女童心臟一度停止跳動，雖然緊急送醫，但11天後仍宣告不治。根據英國《每日郵報》報導，來自聖彼得堡的阿達莫娃(Alisa Adamova)，在上月18日於土耳其博德魯姆星渡假飯店太陽山(Sunhill Hotel)游泳時，受困泳池水下，她的父親和其他住客立刻跳下救她。現場的波蘭籍住客格魯沙斯基(Tomasz Grushalski)表示：「我們不斷地叫飯店職員關掉水泵，但沒有職員來幫忙。阿達莫娃的右臂被吸入排水孔，導致她被困在水下，花了10分鐘才關掉水泵」。阿達莫娃的爸爸和6個人一起把她拉上水時，她手臂還附着一段水泵，現場立刻叫來救護車，並為她做心肺復甦術，救護員到場後一度讓她的心臟恢復跳動。送醫後情況雖一度好轉，但仍在事發後11天不治。據了解，阿達莫娃擅長游泳，可是當天她被排水孔吸住，完全掙脫不了，遊客指出當時泳池沒有救生員在場。目前警方正在調查此事，飯店3名高級職員被下令不得出境，而土耳其的泳池安全也引起關注，俄羅斯並要求相關責任人士必須負責。原始連結

採訪・撰文＝葉佩珒你是抹茶控嗎？抹茶產品百百種，你或許對於抹茶融入各類甜品與飲品已經感到不新奇了，然而，「抹茶咖啡」要做得好卻很有挑戰，要想讓咖啡和抹茶這兩種苦味的元素完美結合、不加入過多糖，喝起來又有層次，該怎麼做？cama café與辻利茶舖共同聯名，就要挑戰推出消費者未體驗過的抹茶咖啡新滋味。欣賞彼此的職人精神，踏出抹茶咖啡的第一次合作cama café為台灣首創以「現烘」模式經營的連鎖咖啡品牌，因堅持手工挑豆及每日新鮮烘焙，創業後就受到消費者喜愛，咖碼股份有限公司（cama café）董事長何炳霖表示，由於觀察到消費者對於抹茶口味商品的喜愛，因此想將自家的咖啡與抹茶結合呈現給消費者，但何炳霖解釋，抹茶的品質差異會影響到整體風味，「經過多方接觸後，我們發現辻利茶舖的高品質抹茶是最適合的合作目標，能展現更回甘、更具香氣的產品給消費者。」因此踏出cama café第一次與抹茶品牌的聯名計畫。同樣第一次將自家商品與咖啡做結合的高平摩志股份有限公司（辻利茶舖 TSUJIRI）執行長兼總經理內田翔太郎表示，辻利茶舖一直以來都想推廣茶道文化、希望能夠呈現最好的抹茶產品給消費者，然而，喜歡抹茶的客群並不是那麼地廣大「我們一直在構想其他方式，想讓大家都嚐嚐高品質抹茶的美好」內田翔太郎認為與cama café的合作計畫，便是讓更多消費者能夠品嚐到自家抹茶的一個好機會。不死甜卻回甘！主打大人系微苦滋味對於這次推出的3項飲品，何炳霖首推「抹茶咖啡拿鐵」，此品項為cama招牌商品經典拿鐵與辻利抹茶的結合，何炳霖解釋「微苦的風味呈現較符合cama café忠誠消費者的喜好，而cama café的產品也一直是主打著大人的風味」所以此飲品才會以無糖風味來切入市場。何炳霖認為市面上的抹茶咖啡飲品各具特色，但如果加入太多的糖份時，會掩蓋掉咖啡與抹茶結合時的層次感，雖然咖啡與抹茶都是口味偏苦的飲品，但如果原料品質以及比例調配夠細緻，其實就能呈現出「回甘」的風味，所以就算是加了黑糖的「黑糖抹茶咖啡拿鐵」在研發時也將比例調整的沒那麼死甜，除了凸顯抹茶與咖啡的原始風味，也與市面連鎖常見的含糖抹茶飲品有所區隔，提供喜愛咖啡的抹茶控新選擇。歷經半年研發，找出不搶彼此風采的最佳黃金比例抹茶跟咖啡的結合是很困難的任務嗎？對於此次聯名推出的「抹茶咖啡拿鐵、黑糖抹茶咖啡拿鐵」的產品研發過程，內田翔太郎也表示，抹茶跟咖啡在味道上都是非常具有自己特色的飲品，要將兩者結合但又不失去其中一方的風味是最重要的核心，因此研發過程中最花時間的就是找出抹茶跟咖啡兩者之間平衡的最佳黃金比例，要能凸顯兩者各自的風味且相輔相乘，才能讓消費者每一口都能同時品嚐到兩者精華所在。另外，除了抹茶咖啡，此次的聯名商品還推出了「黑糖抹茶鮮奶」，何炳霖解釋研發此款軟性產品的用意其實是考慮到不喝咖啡的消費者，當顧客來購買cama café時，也能帶上不愛喝咖啡的同伴一起享受！秉持呈現高品質產品的職人精神，有自信做出消費者沒喝過的抹茶咖啡雖然此次是cama café與辻利茶舖的第一次合作，但由於雙方都很欣賞彼此對於自家產品所講求的那份職人精神，因此對此次聯名飲品的品質十分具有信心。內田翔太郎表示「雖然市面上已經有其他的品牌推出抹茶咖啡等飲品，但我們細心把關的原料以及研發過程，一定能與其他品牌商品呈現出區隔」，認為cama café與辻利茶舖秉持著職人精神所調配出的抹茶咖啡，必定能為大家帶來味覺的新體驗！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去